teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Портулак и Лук репчатый

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
16 ккал
Калорийность
40 ккал
1.3 г.
Белки
1.1 г.
0.1 г.
Жиры
0.1 г.
3.4 г.
Углеводы
9.3 г.
92.9 г.
Вода
89.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 56 г.
Портулак 16 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Лук репчатый 40 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Портулак-Лук репчатый
A
1320 мг.
E
0.01 мг.
K
103 мг.
C
21 мг.
B1
0.047 мг.
B2
0.112 мг.
B3
0.48 мг.
B5
0.036 мг.
B6
0.073 мг.
B9
12 мг.
E
0.02 мг.
K
0.4 мг.
C
7.4 мг.
B1
0.046 мг.
B2
0.027 мг.
B3
0.116 мг.
B4
6.1 мг.
B5
0.123 мг.
B6
0.12 мг.
B9
0.019 мг.
Минералы
Портулак-Лук репчатый
Ca
65 мг.
Fe
1.99 мг.
Mg
68 мг.
P
44 мг.
K
494 мг.
Na
45 мг.
Zn
0.17 мг.
Cu
0.113 мг.
Mn
0.303 мг.
Se
0.9 мг.
Ca
23 мг.
Fe
0.21 мг.
Mg
10 мг.
P
29 мг.
K
146 мг.
Na
4 мг.
Zn
0.17 мг.
Cu
0.039 мг.
Mn
0.129 мг.
Se
0.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Портулак и Лук репчатый
Калории:
56 ккал.
Жиры:
0.56 г.
Белки:
3.43 г.
Углеводы:
12.39 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Лук-порей
Перец болгарский
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло миндальное
Полба
Хорошо
Совместимость продуктов
Черешня
Спаржа
Нормально
Совместимость продуктов
Оливковое масло
Лонган
Нормально