teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Перловая крупа и Цуккини

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
352 ккал
Калорийность
17 ккал
9.3 г.
Белки
1.2 г.
1.1 г.
Жиры
0.3 г.
77.7 г.
Углеводы
3.1 г.
11 г.
Вода
94.8 г.
0.8 г.
Сахар
2.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 369 г.
Перловая крупа 352 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Цуккини 17 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Перловая крупа-Цуккини
E
0.02 мг.
B1
0.191 мг.
B2
0.114 мг.
B3
4.604 мг.
B5
0.282 мг.
B6
0.26 мг.
B9
23 мг.
A
10 мг.
E
0.12 мг.
K
4.3 мг.
C
17.9 мг.
B1
0.045 мг.
B2
0.094 мг.
B3
0.487 мг.
B4
9.5 мг.
B5
0.204 мг.
B6
0.163 мг.
Минералы
Перловая крупа-Цуккини
Ca
29 мг.
Fe
2.5 мг.
Mg
79 мг.
P
221 мг.
K
280 мг.
Na
9 мг.
Zn
2.13 мг.
Cu
0.28 мг.
Mn
1.32 мг.
Se
37.7 мг.
Ca
16 мг.
Fe
0.37 мг.
Mg
18 мг.
P
38 мг.
K
262 мг.
Na
2 мг.
Zn
0.32 мг.
Cu
0.097 мг.
Mn
0.196 мг.
Se
0.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Перловая крупа и Цуккини
Калории:
369 ккал.
Жиры:
1.3 г.
Белки:
10.8 г.
Углеводы:
76.7 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Лапша (макароны, паста)
Навага
Плохо
Совместимость продуктов
Махи-махи (корифена)
Окунь речной
Хорошо
Совместимость продуктов
Щука
Каша Кукурузная
Плохо
Совместимость продуктов
Чабер
Дуриан
Плохо