teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Перловая крупа и Огурец

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
352 ккал
Калорийность
16 ккал
9.3 г.
Белки
0.7 г.
1.1 г.
Жиры
0.1 г.
77.7 г.
Углеводы
3.6 г.
11 г.
Вода
95.2 г.
0.8 г.
Сахар
1.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 368 г.
Перловая крупа 352 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Огурец 16 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Перловая крупа-Огурец
E
0.02 мг.
B1
0.191 мг.
B2
0.114 мг.
B3
4.604 мг.
B5
0.282 мг.
B6
0.26 мг.
B9
23 мг.
A
83 мг.
E
0.03 мг.
K
16.4 мг.
C
2.8 мг.
B1
0.027 мг.
B2
0.033 мг.
B3
0.098 мг.
B5
0.259 мг.
B6
0.04 мг.
B9
7 мг.
Минералы
Перловая крупа-Огурец
Ca
29 мг.
Fe
2.5 мг.
Mg
79 мг.
P
221 мг.
K
280 мг.
Na
9 мг.
Zn
2.13 мг.
Cu
0.28 мг.
Mn
1.32 мг.
Se
37.7 мг.
Ca
16 мг.
Fe
0.28 мг.
Mg
13 мг.
P
24 мг.
K
147 мг.
Na
2 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.041 мг.
Mn
0.079 мг.
Se
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Перловая крупа и Огурец
Калории:
368 ккал.
Жиры:
1.2 г.
Белки:
10.1 г.
Углеводы:
76.2 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Репа сырая
Лук репчатый
Хорошо
Совместимость продуктов
Вешенки
Киноа
Нормально
Совместимость продуктов
Сыр тофу твердый (полотняный)
Ананас
Хорошо
Совместимость продуктов
Тимьян
Икра Лосось
Хорошо