teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Перец болгарский и Кускус

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
26 ккал
Калорийность
376 ккал
0.9 г.
Белки
12.8 г.
0.3 г.
Жиры
0.6 г.
6 г.
Углеводы
77.4 г.
92.2 г.
Вода
8.6 г.
4.2 г.
Сахар
0.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 402 г.
Перец болгарский 26 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кускус 376 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Перец болгарский-Кускус
A
157 мг.
E
1.58 мг.
K
9.9 мг.
C
80.4 мг.
B1
0.054 мг.
B2
0.085 мг.
B3
0.48 мг.
B4
5.5 мг.
B5
0.317 мг.
B6
0.224 мг.
B1
0.163 мг.
B2
0.085 мг.
B3
1.08 мг.
B5
0.457 мг.
B6
0.06 мг.
B9
15 мг.
Минералы
Перец болгарский-Кускус
Ca
10 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
12 мг.
P
20 мг.
K
175 мг.
Na
3 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
0.1 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
8 мг.
P
22 мг.
K
58 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.09 мг.
Mn
0.35 мг.
Se
27.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Перец болгарский и Кускус
Калории:
402 ккал.
Жиры:
0.2 г.
Белки:
5.1 г.
Углеводы:
27.1 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Гречка
Морковь
Хорошо
Совместимость продуктов
Укроп
Лук зеленый
Хорошо
Совместимость продуктов
Майоран
Пшеничная крупа
Хорошо
Совместимость продуктов
Сыр тофу твердый (полотняный)
Укроп
Хорошо