teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Перец болгарский и Айран 1.7 %

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
26 ккал
Калорийность
29 ккал
0.9 г.
Белки
2 г.
0.3 г.
Жиры
1.7 г.
6 г.
Углеводы
2 г.
92.2 г.
Вода
93 г.
4.2 г.
Сахар
1.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 55 г.
Перец болгарский 26 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Айран 1.7 % 29 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Перец болгарский-Айран 1.7 %
A
157 мг.
E
1.58 мг.
K
9.9 мг.
C
80.4 мг.
B1
0.054 мг.
B2
0.085 мг.
B3
0.48 мг.
B4
5.5 мг.
B5
0.317 мг.
B6
0.224 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.04 мг.
B12
0.4 мг.
Минералы
Перец болгарский-Айран 1.7 %
Ca
10 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
12 мг.
P
20 мг.
K
175 мг.
Na
3 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
0.1 мг.
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
95 мг.
K
160 мг.
Na
400 мг.
Zn
0.4 мг.
Se
3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Перец болгарский и Айран 1.7 %
Калории:
55 ккал.
Жиры:
1.4 г.
Белки:
2.7 г.
Углеводы:
7.6 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Папоротник (побеги)
Вигна
Хорошо
Совместимость продуктов
Уксус
Творог 5%
Плохо
Совместимость продуктов
Сардина
Авокадо
Хорошо
Совместимость продуктов
Ацидофилин 3.2 %
Сок лимонный
Хорошо