teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Пажитник и Семена льна

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
323 ккал
Калорийность
534 ккал
23 г.
Белки
18.3 г.
6.4 г.
Жиры
42.2 г.
58.4 г.
Углеводы
28.9 г.
8.8 г.
Вода
6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 857 г.
Пажитник 323 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Семена льна 534 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Пажитник-Семена льна
A
60 мг.
E
0.64 мг.
K
51 мг.
C
3 мг.
B1
0.322 мг.
B2
0.366 мг.
B3
1.64 мг.
B4
96.7 мг.
B5
0.57 мг.
B6
0.6 мг.
E
0.31 мг.
K
4.3 мг.
B1
1.64 мг.
B2
0.16 мг.
B3
3.08 мг.
B5
0.58 мг.
B6
0.47 мг.
B9
87 мг.
Минералы
Пажитник-Семена льна
Ca
176 мг.
Fe
33.53 мг.
Mg
191 мг.
P
296 мг.
K
770 мг.
Na
67 мг.
Zn
2.5 мг.
Cu
1.11 мг.
Mn
1.23 мг.
Se
6.3 мг.
Ca
255 мг.
Fe
5.73 мг.
Mg
392 мг.
P
642 мг.
K
813 мг.
Na
30 мг.
Zn
4.34 мг.
Cu
1.22 мг.
Mn
2.48 мг.
Se
25.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Пажитник и Семена льна
Калории:
857 ккал.
Жиры:
51.41 г.
Белки:
48 г.
Углеводы:
80.35 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Сардина
Сыр Брынза
Плохо
Совместимость продуктов
Малина
Сыр Брынза
Плохо
Совместимость продуктов
Мацони 3.2 %
Сельдерей
Хорошо
Совместимость продуктов
Лапша (макароны, паста)
Лук репчатый
Хорошо