Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Патиссон и Яблоко
Пищевая ценность на 100г
21.96 ккал
44.4 ккал
1.2 г.
0.4 г.
0.2 г.
0.4 г.
3.84 г.
9.8 г.
1.2 г.
волокна
2.40 г.
94.18 г.
85.56 г.
2.4 г.
10.40 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 66.36 г.
Патиссон 21.96 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Яблоко 44.4 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Патиссон-Яблоко
A
11 мг.
E
0.1 мг.
K
3.3 мг.
C
18 мг.
B1
0.1 мг.
B3
0.6 мг.
B4
7.3 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.1 мг.
B9
30 мг.
A
3 мг.
E
0.2 мг.
K
2.2 мг.
C
4.6 мг.
B3
0.1 мг.
B4
3.4 мг.
B5
0.1 мг.
B9
3 мг.
Минералы
Патиссон-Яблоко
Сa
19 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
23 мг.
P
36 мг.
K
182 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
0.2 мг.
Сa
6 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
5 мг.
P
11 мг.
K
107 мг.
Na
1 мг.
F
3.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Патиссон и Яблоко
Калории:
66.36 ккал.
Жиры:
0.6 г.
Белки:
1.6 г.
Углеводы:
13.64 г.
3%
От дневной
нормы человека
нормы человека
