teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Паприка и Сельдь

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
282 ккал
Калорийность
257 ккал
14.1 г.
Белки
17 г.
12.9 г.
Жиры
20.7 г.
7 г.
Вода
59 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 539 г.
Паприка 282 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сельдь 257 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Паприка-Сельдь
A
157 мг.
E
2.9 мг.
K
80.3 мг.
C
144 мг.
B1
0.08 мг.
B2
0.09 мг.
B3
1.24 мг.
B5
0.32 мг.
B6
0.29 мг.
B9
46 мг.
A
30 мг.
D
4.2 мг.
E
1 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.25 мг.
B3
3.5 мг.
B4
65 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.24 мг.
B9
10 мг.
Минералы
Паприка-Сельдь
Ca
29 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
20 мг.
P
26 мг.
K
260 мг.
Na
3 мг.
Zn
0.25 мг.
Cu
0.12 мг.
Mn
0.2 мг.
Ca
57 мг.
Fe
1 мг.
Mg
35 мг.
P
236 мг.
K
327 мг.
Na
870 мг.
Zn
0.9 мг.
Cu
0.06 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Паприка и Сельдь
Калории:
539 ккал.
Жиры:
13.89 г.
Белки:
32.14 г.
Углеводы:
53.99 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Зира
Нут
Хорошо
Совместимость продуктов
Халва
Фасоль
Плохо
Совместимость продуктов
Мацони 3.2 %
Навага
Плохо
Совместимость продуктов
Авокадо
Пастернак
Хорошо