teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Папоротник (побеги) и Розмарин

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
34 ккал
Калорийность
131 ккал
4.6 г.
Белки
3.3 г.
0.4 г.
Жиры
5.9 г.
5.5 г.
Углеводы
20.7 г.
89 г.
Вода
66 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 165 г.
Папоротник (побеги) 34 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Розмарин 131 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Папоротник (побеги)-Розмарин
A
361 мг.
E
2.1 мг.
C
26.6 мг.
B1
0.01 мг.
B2
0.21 мг.
B3
4.9 мг.
B5
0.33 мг.
B6
0.02 мг.
B9
26 мг.
A
146 мг.
C
21.8 мг.
B9
109 мг.
Минералы
Папоротник (побеги)-Розмарин
Ca
32 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
34 мг.
P
101 мг.
K
370 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.34 мг.
Cu
0.21 мг.
Mn
0.51 мг.
Ca
317 мг.
Fe
6.65 мг.
Mg
91 мг.
P
66 мг.
K
668 мг.
Na
26 мг.
Zn
0.93 мг.
Cu
0.301 мг.
Mn
1.87 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Папоротник (побеги) и Розмарин
Калории:
165 ккал.
Жиры:
6.4 г.
Белки:
7.85 г.
Углеводы:
26.54 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Раки
Баранина
Хорошо
Совместимость продуктов
Кукуруза
Творог 5%
Хорошо
Совместимость продуктов
Лосось
Арбуз
Плохо
Совместимость продуктов
Сазан
Шпинат свежий
Хорошо