teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Папоротник (побеги) и Киви

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
34 ккал
Калорийность
61 ккал
4.6 г.
Белки
1.1 г.
0.4 г.
Жиры
0.5 г.
5.5 г.
Углеводы
14.7 г.
89 г.
Вода
83.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 95 г.
Папоротник (побеги) 34 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Киви 61 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Папоротник (побеги)-Киви
A
361 мг.
E
2.1 мг.
C
26.6 мг.
B1
0.01 мг.
B2
0.21 мг.
B3
4.9 мг.
B5
0.33 мг.
B6
0.02 мг.
B9
26 мг.
A
4 мг.
E
1.5 мг.
K
40.3 мг.
C
92.7 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.34 мг.
B4
7.8 мг.
B5
0.18 мг.
B6
0.06 мг.
Минералы
Папоротник (побеги)-Киви
Ca
32 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
34 мг.
P
101 мг.
K
370 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.34 мг.
Cu
0.21 мг.
Mn
0.51 мг.
Ca
34 мг.
Fe
0.31 мг.
Mg
17 мг.
P
34 мг.
K
312 мг.
Na
3 мг.
Zn
0.14 мг.
Cu
0.13 мг.
Mn
0.098 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Папоротник (побеги) и Киви
Калории:
95 ккал.
Жиры:
0.92 г.
Белки:
5.69 г.
Углеводы:
20.2 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Корица
Мидии
Хорошо
Совместимость продуктов
Кольраби
Брюссельская капуста
Хорошо
Совместимость продуктов
Ягоды Годжи
Персик
Хорошо
Совместимость продуктов
Ирландский мох
Фенхель
Хорошо