teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Папоротник (побеги) и Бузина

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
34 ккал
Калорийность
73 ккал
4.6 г.
Белки
0.66 г.
0.4 г.
Жиры
0.5 г.
5.5 г.
Углеводы
18.4 г.
89 г.
Вода
79.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 107 г.
Папоротник (побеги) 34 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Бузина 73 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Папоротник (побеги)-Бузина
A
361 мг.
E
2.1 мг.
C
26.6 мг.
B1
0.01 мг.
B2
0.21 мг.
B3
4.9 мг.
B5
0.33 мг.
B6
0.02 мг.
B9
26 мг.
A
30 мг.
E
1 мг.
K
60 мг.
C
36 мг.
B1
0.07 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.5 мг.
B5
0.14 мг.
B6
0.23 мг.
B9
6 мг.
Минералы
Папоротник (побеги)-Бузина
Ca
32 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
34 мг.
P
101 мг.
K
370 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.34 мг.
Cu
0.21 мг.
Mn
0.51 мг.
Ca
38 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
5 мг.
P
39 мг.
K
280 мг.
Na
6 мг.
Zn
0.11 мг.
Cu
0.06 мг.
Mn
0.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Папоротник (побеги) и Бузина
Калории:
107 ккал.
Жиры:
0.9 г.
Белки:
5.21 г.
Углеводы:
23.94 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Масло пальмовое
Томатная паста
Хорошо
Совместимость продуктов
Лобстеры (омары, лангусты)
Масло какао
Плохо
Совместимость продуктов
Шелковица
Сардина
Плохо
Совместимость продуктов
Икра красная
Сардина
Хорошо