teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Палтус и Чечевица

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
186 ккал
Калорийность
116 ккал
18.6 г.
Белки
9 г.
13.8 г.
Жиры
0.4 г.
65 г.
Вода
69.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 302 г.
Палтус 186 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Чечевица 116 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Палтус-Чечевица
A
12 мг.
D
23 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.1 мг.
B3
6 мг.
B4
65 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.5 мг.
B9
14 мг.
E
0.49 мг.
K
5 мг.
C
1.5 мг.
B1
0.87 мг.
B2
0.21 мг.
B3
2.61 мг.
B5
1.27 мг.
B6
0.54 мг.
B9
479 мг.
Минералы
Палтус-Чечевица
Ca
3 мг.
Fe
0.31 мг.
Mg
30 мг.
P
287 мг.
K
435 мг.
Na
80 мг.
Zn
0.39 мг.
Cu
0.02 мг.
Se
46.8 мг.
Ca
19 мг.
Fe
3.3 мг.
Mg
36 мг.
P
281 мг.
K
369 мг.
Na
6 мг.
Zn
3.3 мг.
Cu
0.5 мг.
Mn
1.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Палтус и Чечевица
Калории:
302 ккал.
Жиры:
15.5 г.
Белки:
38 г.
Углеводы:
46.3 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Свинина
Огурец
Хорошо
Совместимость продуктов
Лобстеры (омары, лангусты)
Пшеничная крупа
Плохо
Совместимость продуктов
Треска
Шелковица
Плохо
Совместимость продуктов
Устрицы сырые
Рыжиковое масло
Плохо