teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Овсянка и Вишня

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
367 ккал
Калорийность
50 ккал
12.5 г.
Белки
1 г.
6.5 г.
Жиры
0.3 г.
62 г.
Углеводы
12.2 г.
11 г.
Вода
86 г.
0.5 г.
Сахар
8.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 417 г.
Овсянка 367 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Вишня 50 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Овсянка-Вишня
E
0.42 мг.
K
2 мг.
B1
0.45 мг.
B2
0.15 мг.
B3
1 мг.
B5
1.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
32 мг.
A
1 мг.
E
0.07 мг.
K
2.1 мг.
C
7 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.03 мг.
B3
0.4 мг.
B4
6.1 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.05 мг.
Минералы
Овсянка-Вишня
Ca
54 мг.
Fe
4.7 мг.
Mg
177 мг.
P
523 мг.
K
429 мг.
Na
2 мг.
Zn
3.1 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
3.6 мг.
Se
34 мг.
Ca
13 мг.
Fe
0.36 мг.
Mg
11 мг.
P
21 мг.
K
222 мг.
Na
3 мг.
Zn
0.07 мг.
Cu
0.06 мг.
Mn
0.07 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Овсянка и Вишня
Калории:
417 ккал.
Жиры:
7.4 г.
Белки:
17.69 г.
Углеводы:
77.57 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Инжир сушёный
Кальмары
Плохо
Совместимость продуктов
Шиповник
Физалис
Хорошо
Совместимость продуктов
Свинина
Кумкват
Плохо
Совместимость продуктов
Мята
Изюм
Плохо