teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Овсянка и Питахайя

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
367 ккал
Калорийность
50 ккал
12.5 г.
Белки
1.1 г.
6.5 г.
Жиры
0.1 г.
62 г.
Углеводы
11 г.
11 г.
Вода
87 г.
0.5 г.
Сахар
8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 417 г.
Овсянка 367 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Питахайя 50 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Овсянка-Питахайя
E
0.42 мг.
K
2 мг.
B1
0.45 мг.
B2
0.15 мг.
B3
1 мг.
B5
1.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
32 мг.
C
3 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.05 мг.
B3
0.16 мг.
B5
0.23 мг.
B6
0.04 мг.
B9
0.007 мг.
Минералы
Овсянка-Питахайя
Ca
54 мг.
Fe
4.7 мг.
Mg
177 мг.
P
523 мг.
K
429 мг.
Na
2 мг.
Zn
3.1 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
3.6 мг.
Se
34 мг.
Ca
6 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
10 мг.
P
25 мг.
K
170 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Овсянка и Питахайя
Калории:
417 ккал.
Жиры:
7.48 г.
Белки:
17.41 г.
Углеводы:
79.77 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Бобы
Лимон
Плохо
Совместимость продуктов
Сурими
Кипрей (листья кипрея)
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло какао
Хлеб
Хорошо
Совместимость продуктов
Семена льна
Лотос
Хорошо