teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Овсянка и Миндаль

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
367 ккал
Калорийность
579 ккал
12.5 г.
Белки
21.2 г.
6.5 г.
Жиры
49.9 г.
62 г.
Углеводы
21.6 г.
11 г.
Вода
4.7 г.
0.5 г.
Сахар
4.4 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 946 г.
Овсянка 367 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Миндаль 579 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Овсянка-Миндаль
E
0.42 мг.
K
2 мг.
B1
0.45 мг.
B2
0.15 мг.
B3
1 мг.
B5
1.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
32 мг.
E
25.63 мг.
B1
0.205 мг.
B2
1.138 мг.
B3
3.618 мг.
B4
52.1 мг.
B5
0.47 мг.
B6
0.137 мг.
B9
44 мг.
Минералы
Овсянка-Миндаль
Ca
54 мг.
Fe
4.7 мг.
Mg
177 мг.
P
523 мг.
K
429 мг.
Na
2 мг.
Zn
3.1 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
3.6 мг.
Se
34 мг.
Ca
269 мг.
Fe
3.71 мг.
Mg
270 мг.
P
481 мг.
K
733 мг.
Na
1 мг.
Zn
3.12 мг.
Cu
1.03 мг.
Mn
2.18 мг.
Se
4.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Овсянка и Миндаль
Калории:
946 ккал.
Жиры:
62.9 г.
Белки:
38.89 г.
Углеводы:
78.27 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Оленина
Раки
Хорошо
Совместимость продуктов
Семена мака
Мандарин
Плохо
Совместимость продуктов
Шелковица
Айран 1.7 %
Хорошо
Совместимость продуктов
Молочная сыворотка
Печень гусиная
Плохо