teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Отруби и Айран 1.7 %

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
216 ккал
Калорийность
29 ккал
15.6 г.
Белки
2 г.
4.3 г.
Жиры
1.7 г.
64.5 г.
Углеводы
2 г.
8.2 г.
Вода
93 г.
0.5 г.
Сахар
1.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 245 г.
Отруби 216 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Айран 1.7 % 29 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Отруби-Айран 1.7 %
E
0.57 мг.
K
1.4 мг.
B1
1.88 мг.
B2
0.58 мг.
B3
13.58 мг.
B5
2.5 мг.
B6
0.41 мг.
B9
0.08 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.04 мг.
B12
0.4 мг.
Минералы
Отруби-Айран 1.7 %
Ca
73 мг.
Fe
10.57 мг.
Mg
235 мг.
P
1013 мг.
K
959 мг.
Na
2 мг.
Zn
7.27 мг.
Cu
0.66 мг.
Mn
11.5 мг.
Se
18.8 мг.
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
95 мг.
K
160 мг.
Na
400 мг.
Zn
0.4 мг.
Se
3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Отруби и Айран 1.7 %
Калории:
245 ккал.
Жиры:
6.2 г.
Белки:
14.9 г.
Углеводы:
27.3 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Палтус
Манго
Плохо
Совместимость продуктов
Кокос
Тилапия
Плохо
Совместимость продуктов
Вигна
Персик
Плохо
Совместимость продуктов
Капуста квашеная
Кальмары
Хорошо