teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Осьминог и Манго

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
82 ккал
Калорийность
60 ккал
14.9 г.
Белки
0.8 г.
1 г.
Жиры
0.4 г.
2.2 г.
Углеводы
15 г.
80.3 г.
Вода
83.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 142 г.
Осьминог 82 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Манго 60 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Осьминог-Манго
E
1.2 мг.
C
5 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.04 мг.
B3
2.2 мг.
B4
65 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.36 мг.
B9
16 мг.
B12
36 мг.
A
54 мг.
E
1.12 мг.
K
4.2 мг.
C
36.4 мг.
B1
0.028 мг.
B2
0.038 мг.
B3
0.669 мг.
B4
7.6 мг.
B5
0.197 мг.
B6
0.119 мг.
Минералы
Осьминог-Манго
Ca
53 мг.
Fe
5.3 мг.
Mg
30 мг.
P
186 мг.
K
350 мг.
Na
230 мг.
Zn
1.68 мг.
Cu
0.435 мг.
Mn
0.021 мг.
Se
44.8 мг.
Ca
11 мг.
Fe
0.16 мг.
Mg
10 мг.
P
14 мг.
K
168 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.09 мг.
Cu
0.111 мг.
Mn
0.063 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Осьминог и Манго
Калории:
142 ккал.
Жиры:
1.3 г.
Белки:
15.5 г.
Углеводы:
11.5 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Инжир
Фейхоа
Хорошо
Совместимость продуктов
Семена мака
Вигна
Хорошо
Совместимость продуктов
Артишоки
Масло горчичное
Хорошо
Совместимость продуктов
Ячменная крупа
Мацони 3.2 %
Плохо