teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Опята и Свежая капуста

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
22 ккал
Калорийность
25 ккал
3.1 г.
Белки
1.3 г.
0.4 г.
Жиры
0.1 г.
3.3 г.
Углеводы
5.8 г.
90 г.
Вода
92 г.
0.5 г.
Сахар
3.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 47 г.
Опята 22 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Свежая капуста 25 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Опята-Свежая капуста
E
0.01 мг.
C
3 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.3 мг.
B3
4.5 мг.
B5
1.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.03 мг.
A
5 мг.
E
0.15 мг.
K
76 мг.
C
36.6 мг.
B1
0.061 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.234 мг.
B4
10.7 мг.
B5
0.212 мг.
B6
0.124 мг.
Минералы
Опята-Свежая капуста
Ca
2 мг.
Fe
1.7 мг.
Mg
9 мг.
P
120 мг.
K
448 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.87 мг.
Cu
0.321 мг.
Mn
0.047 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
40 мг.
Fe
0.47 мг.
Mg
12 мг.
P
26 мг.
K
170 мг.
Na
18 мг.
Zn
0.18 мг.
Cu
0.018 мг.
Mn
0.16 мг.
Se
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Опята и Свежая капуста
Калории:
47 ккал.
Жиры:
1.3 г.
Белки:
4 г.
Углеводы:
5.2 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Тыквенное масло
Сыр Брынза
Плохо
Совместимость продуктов
Колбаса варёная
Масло овса
Нормально
Совместимость продуктов
Ячменная крупа
Помидор
Хорошо
Совместимость продуктов
Икра Лосось
Свежая капуста
Хорошо