teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Оленина и Корень лопуха

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
158 ккал
Калорийность
72 ккал
22.3 г.
Белки
1.5 г.
7.4 г.
Жиры
0.2 г.
69.6 г.
Вода
80 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 230 г.
Оленина 158 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Корень лопуха 72 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Оленина-Корень лопуха
B2
0.23 мг.
B3
4.1 мг.
B4
105 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.4 мг.
B12
2.8 мг.
E
0.38 мг.
C
3 мг.
B1
0.01 мг.
B2
0.03 мг.
B3
0.3 мг.
B5
0.321 мг.
B6
0.24 мг.
B9
23 мг.
Минералы
Оленина-Корень лопуха
Ca
5 мг.
Fe
3.5 мг.
Mg
23 мг.
P
200 мг.
K
330 мг.
Na
55 мг.
Zn
4 мг.
Cu
0.3 мг.
Se
8 мг.
Ca
41 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
38 мг.
P
51 мг.
K
308 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.33 мг.
Cu
0.113 мг.
Mn
0.232 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Оленина и Корень лопуха
Калории:
230 ккал.
Жиры:
2.57 г.
Белки:
24.49 г.
Углеводы:
17.34 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Баранина
Клубника
Плохо
Совместимость продуктов
Эстрагон
Огурцы солёные (маринованные)
Хорошо
Совместимость продуктов
Папоротник (побеги)
Грецкий орех
Хорошо
Совместимость продуктов
Бамия
Сазан
Хорошо