teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Огурцы солёные (маринованные) и Сельдь

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
11 ккал
Калорийность
257 ккал
0.5 г.
Белки
17 г.
0.1 г.
Жиры
20.7 г.
94.5 г.
Вода
59 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 268 г.
Огурцы солёные (маринованные) 11 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сельдь 257 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Огурцы солёные (маринованные)-Сельдь
A
83 мг.
K
24 мг.
C
1.2 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.03 мг.
B3
0.1 мг.
B4
4 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.04 мг.
B9
8 мг.
A
30 мг.
D
4.2 мг.
E
1 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.25 мг.
B3
3.5 мг.
B4
65 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.24 мг.
B9
10 мг.
Минералы
Огурцы солёные (маринованные)-Сельдь
Ca
19 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
11 мг.
P
24 мг.
K
117 мг.
Na
1208 мг.
Zn
0.16 мг.
Cu
0.037 мг.
Mn
0.079 мг.
Ca
57 мг.
Fe
1 мг.
Mg
35 мг.
P
236 мг.
K
327 мг.
Na
870 мг.
Zn
0.9 мг.
Cu
0.06 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Огурцы солёные (маринованные) и Сельдь
Калории:
268 ккал.
Жиры:
1.2 г.
Белки:
18.33 г.
Углеводы:
2.26 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Окунь речной
Цуккини
Хорошо
Совместимость продуктов
Капуста красная
Маш
Хорошо
Совместимость продуктов
Артишоки
Шнитт-лук
Хорошо
Совместимость продуктов
Мята перечная
Киноа
Хорошо