teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Нут и Нектарин

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
364 ккал
Калорийность
44 ккал
19.3 г.
Белки
1.1 г.
6 г.
Жиры
0.3 г.
60.7 г.
Углеводы
10.5 г.
7.7 г.
Вода
87.6 г.
4.8 г.
Сахар
8.4 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 408 г.
Нут 364 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Нектарин 44 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Нут-Нектарин
A
1 мг.
E
0.82 мг.
K
9 мг.
C
4 мг.
B1
0.477 мг.
B2
0.212 мг.
B3
1.541 мг.
B4
95.2 мг.
B5
1.588 мг.
B6
0.535 мг.
A
16 мг.
E
0.73 мг.
K
2.2 мг.
C
5.4 мг.
B1
0.034 мг.
B2
0.027 мг.
B3
1.125 мг.
B4
6.2 мг.
B5
0.185 мг.
B6
0.025 мг.
Минералы
Нут-Нектарин
Ca
49 мг.
Fe
2.9 мг.
Mg
48 мг.
P
168 мг.
K
291 мг.
Na
24 мг.
Zn
1.5 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.7 мг.
Se
3.7 мг.
Ca
6 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
9 мг.
P
26 мг.
K
201 мг.
Zn
0.17 мг.
Cu
0.086 мг.
Mn
0.054 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Нут и Нектарин
Калории:
408 ккал.
Жиры:
6.2 г.
Белки:
19.9 г.
Углеводы:
72.8 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Кинза
Брюссельская капуста
Хорошо
Совместимость продуктов
Килька
Слива
Плохо
Совместимость продуктов
Печень гусиная
Нут
Плохо
Совместимость продуктов
Паприка
Маракуйя
Плохо