teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Мята перечная и Чечевица

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
70 ккал
Калорийность
116 ккал
3.8 г.
Белки
9 г.
0.9 г.
Жиры
0.4 г.
14.9 г.
Углеводы
20.1 г.
78.6 г.
Вода
69.6 г.
0.5 г.
Сахар
1.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 186 г.
Мята перечная 70 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Чечевица 116 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Мята перечная-Чечевица
A
212 мг.
E
1.7 мг.
K
424.8 мг.
C
31.8 мг.
B1
0.082 мг.
B2
0.266 мг.
B3
1.706 мг.
B4
11.4 мг.
B5
0.338 мг.
B6
0.129 мг.
E
0.49 мг.
K
5 мг.
C
1.5 мг.
B1
0.87 мг.
B2
0.21 мг.
B3
2.61 мг.
B5
1.27 мг.
B6
0.54 мг.
B9
479 мг.
Минералы
Мята перечная-Чечевица
Ca
243 мг.
Fe
5.1 мг.
Mg
80 мг.
P
73 мг.
K
569 мг.
Na
31 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.329 мг.
Mn
1.176 мг.
Se
0.3 мг.
Ca
19 мг.
Fe
3.3 мг.
Mg
36 мг.
P
281 мг.
K
369 мг.
Na
6 мг.
Zn
3.3 мг.
Cu
0.5 мг.
Mn
1.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Мята перечная и Чечевица
Калории:
186 ккал.
Жиры:
2.44 г.
Белки:
27.75 г.
Углеводы:
61.19 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Смородина
Гранат
Хорошо
Совместимость продуктов
Семена льна
Свежая капуста
Хорошо
Совместимость продуктов
Конина
Кижуч
Хорошо
Совместимость продуктов
Наринэ 3.5 %
Брюссельская капуста
Хорошо