Совместимость продуктов Мята и Скумбрия

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
342.15 ккал
Калорийность
189 ккал
19.93 г.
Белки
18 г.
6.03 г.
Жиры
13 г.
29.8 г.
Пищевые
волокна
0.00 г.
11.3 г.
Вода
63.55 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 531.15 г.
Мята 342.15 ккал.
Нормально
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Скумбрия 189 ккал.
Нормально
Хорошо
Нормально
Плохо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Мята-Скумбрия
A
529 мг.
B1
0.3 мг.
B2
1.4 мг.
B3
6.6 мг.
B5
1.4 мг.
B6
2.6 мг.
B9
530 мг.
A
50 мг.
D
16.1 мг.
E
1.5 мг.
K
5 мг.
C
0.4 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.3 мг.
B3
9.1 мг.
B4
65 мг.
B5
0.9 мг.
Минералы
Мята-Скумбрия
Сa
1488 мг.
Fe
87.5 мг.
Mg
602 мг.
P
276 мг.
K
1924 мг.
Na
344 мг.
Zn
2.4 мг.
Cu
2.4 мг.
Mn
11.5 мг.
Сa
12 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
76 мг.
P
217 мг.
K
314 мг.
Na
90 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.6 мг.
Se
44.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Мята и Скумбрия
Калории:
531.15 ккал.
Жиры:
19.03 г.
Белки:
37.93 г.
Углеводы:
52.04 г.
22%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Кунжут
Фундук
Совместимость продуктов
Минтай
Кускус
Совместимость продуктов
Крупа кукурузная
Хлеб
Совместимость продуктов
Горох
Свекла