teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Мята и Семена мака

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
44 ккал
Калорийность
525 ккал
3.29 г.
Белки
18 г.
0.73 г.
Жиры
41.6 г.
8.41 г.
Углеводы
28.1 г.
83.91 г.
Вода
5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 569 г.
Мята 44 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Семена мака 525 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Мята-Семена мака
A
203 мг.
E
0.87 мг.
K
135 мг.
C
31.8 мг.
B1
0.082 мг.
B2
0.266 мг.
B3
1.706 мг.
B5
0.338 мг.
B6
0.129 мг.
B9
114 мг.
A
3 мг.
E
0.19 мг.
B1
0.59 мг.
B2
0.57 мг.
B3
6.7 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.3 мг.
B9
82 мг.
Минералы
Мята-Семена мака
Ca
199 мг.
Fe
11.87 мг.
Mg
63 мг.
P
60 мг.
K
569 мг.
Na
31 мг.
Zn
1.09 мг.
Cu
0.329 мг.
Mn
1.176 мг.
Se
0.9 мг.
Ca
1438 мг.
Fe
9.76 мг.
Mg
347 мг.
P
870 мг.
K
719 мг.
Na
26 мг.
Zn
7.9 мг.
Cu
1.63 мг.
Mn
6.71 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Мята и Семена мака
Калории:
569 ккал.
Жиры:
47.59 г.
Белки:
37.92 г.
Углеводы:
80.17 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Мангольд
Сыр Моцарелла
Хорошо
Совместимость продуктов
Свинина
Рыба-меч
Хорошо
Совместимость продуктов
Оливковое масло
Хек
Плохо
Совместимость продуктов
Зира
Сыр Брынза
Нормально