Совместимость продуктов Мята и Овсянка

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
342.15 ккал
Калорийность
394.74 ккал
19.93 г.
Белки
16.89 г.
6.03 г.
Жиры
6.9 г.
52.04 г.
Углеводы
66.27 г.
29.8 г.
Пищевые
волокна
10.6 г.
11.3 г.
Вода
8.22 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 736.89 г.
Мята 342.15 ккал.
Нормально
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Овсянка 394.74 ккал.
Хорошо
Нормально
Нормально
Плохо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Мята-Овсянка
A
529 мг.
B1
0.3 мг.
B2
1.4 мг.
B3
6.6 мг.
B5
1.4 мг.
B6
2.6 мг.
B9
530 мг.
B1
0.8 мг.
B2
0.1 мг.
B3
1 мг.
B5
1.3 мг.
B6
0.1 мг.
B9
56 мг.
Минералы
Мята-Овсянка
Сa
1488 мг.
Fe
87.5 мг.
Mg
602 мг.
P
276 мг.
K
1924 мг.
Na
344 мг.
Zn
2.4 мг.
Cu
2.4 мг.
Mn
11.5 мг.
Сa
54 мг.
Fe
4.7 мг.
Mg
177 мг.
P
523 мг.
K
429 мг.
Na
2 мг.
Zn
4 мг.
Cu
4 мг.
Mn
4.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Мята и Овсянка
Калории:
736.89 ккал.
Жиры:
12.93 г.
Белки:
36.82 г.
Углеводы:
118.31 г.
30%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Редька
Кижуч
Совместимость продуктов
Икра красная
Морская капуста
Совместимость продуктов
Физалис
Амарант
Совместимость продуктов
Ветчина
Васаби