teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Мята и Ежевика

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
44 ккал
Калорийность
43 ккал
3.29 г.
Белки
1.4 г.
0.73 г.
Жиры
0.5 г.
8.41 г.
Углеводы
9.6 г.
83.91 г.
Вода
88.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 87 г.
Мята 44 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Ежевика 43 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Мята-Ежевика
A
203 мг.
E
0.87 мг.
K
135 мг.
C
31.8 мг.
B1
0.082 мг.
B2
0.266 мг.
B3
1.706 мг.
B5
0.338 мг.
B6
0.129 мг.
B9
114 мг.
A
11 мг.
E
1.17 мг.
K
19.8 мг.
C
21 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.646 мг.
B4
8 мг.
B5
0.276 мг.
B6
0.057 мг.
Минералы
Мята-Ежевика
Ca
199 мг.
Fe
11.87 мг.
Mg
63 мг.
P
60 мг.
K
569 мг.
Na
31 мг.
Zn
1.09 мг.
Cu
0.329 мг.
Mn
1.176 мг.
Se
0.9 мг.
Ca
29 мг.
Fe
0.62 мг.
Mg
20 мг.
P
22 мг.
K
162 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.53 мг.
Cu
0.165 мг.
Mn
0.646 мг.
Se
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Мята и Ежевика
Калории:
87 ккал.
Жиры:
6.52 г.
Белки:
21.32 г.
Углеводы:
61.65 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Бузина
Нектарин
Хорошо
Совместимость продуктов
Киноа
Сельдерей
Хорошо
Совместимость продуктов
Конопляное масло
Щавель
Хорошо
Совместимость продуктов
Горох
Помело
Нормально