teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Мята и Брокколи

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
44 ккал
Калорийность
34 ккал
3.29 г.
Белки
2.8 г.
0.73 г.
Жиры
0.4 г.
8.41 г.
Углеводы
6.6 г.
83.91 г.
Вода
89.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 78 г.
Мята 44 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Брокколи 34 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Мята-Брокколи
A
203 мг.
E
0.87 мг.
K
135 мг.
C
31.8 мг.
B1
0.082 мг.
B2
0.266 мг.
B3
1.706 мг.
B5
0.338 мг.
B6
0.129 мг.
B9
114 мг.
A
31 мг.
E
0.78 мг.
K
101.6 мг.
C
89.2 мг.
B1
0.071 мг.
B2
0.117 мг.
B3
0.639 мг.
B4
18.7 мг.
B5
0.573 мг.
B6
0.175 мг.
Минералы
Мята-Брокколи
Ca
199 мг.
Fe
11.87 мг.
Mg
63 мг.
P
60 мг.
K
569 мг.
Na
31 мг.
Zn
1.09 мг.
Cu
0.329 мг.
Mn
1.176 мг.
Se
0.9 мг.
Ca
47 мг.
Fe
0.73 мг.
Mg
21 мг.
P
66 мг.
K
316 мг.
Na
33 мг.
Zn
0.41 мг.
Cu
0.049 мг.
Mn
0.21 мг.
Se
2.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Мята и Брокколи
Калории:
78 ккал.
Жиры:
6.43 г.
Белки:
22.93 г.
Углеводы:
57.24 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Мука пшеничная
Розмарин
Хорошо
Совместимость продуктов
Мука пшеничная
Изюм
Плохо
Совместимость продуктов
Зубатка
Маш
Плохо
Совместимость продуктов
Масло подсолнечное
Фейхоа
Нормально