teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Морской гребешок и Ветчина

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
88 ккал
Калорийность
145 ккал
16.8 г.
Белки
20 г.
0.8 г.
Жиры
7 г.
3.2 г.
Углеводы
1.5 г.
77 г.
Вода
65 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 233 г.
Морской гребешок 88 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Ветчина 145 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Морской гребешок-Ветчина
B1
0.02 мг.
B2
0.02 мг.
B3
0.7 мг.
B4
65 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.1 мг.
B1
0.6 мг.
B2
0.2 мг.
B3
4 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.3 мг.
B9
4 мг.
B12
0.8 мг.
Минералы
Морской гребешок-Ветчина
Ca
3 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
22 мг.
P
334 мг.
K
322 мг.
Na
392 мг.
Zn
1.9 мг.
Cu
0.03 мг.
Mn
0.02 мг.
Se
23 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
15 мг.
P
150 мг.
K
255 мг.
Na
1200 мг.
Zn
1 мг.
Cu
0.05 мг.
Se
15 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Морской гребешок и Ветчина
Калории:
233 ккал.
Жиры:
9.09 г.
Белки:
28.66 г.
Углеводы:
7.01 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Семена льна
Пангасиус
Плохо
Совместимость продуктов
Семга
Апельсин
Плохо
Совместимость продуктов
Оленина
Перловая крупа
Плохо
Совместимость продуктов
Дорадо
Креветки
Хорошо