teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Молоко и Темпе

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
42 ккал
Калорийность
193 ккал
3.4 г.
Белки
20.3 г.
1 г.
Жиры
10.8 г.
5 г.
Углеводы
8.2 г.
88 г.
Вода
59.5 г.
5 г.
Сахар
0.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 235 г.
Молоко 42 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Темпе 193 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Молоко-Темпе
A
28 мг.
D
1.3 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.18 мг.
B3
0.1 мг.
B4
14.3 мг.
B5
0.35 мг.
B6
0.04 мг.
B9
5 мг.
B1
0.16 мг.
B2
0.36 мг.
B3
2.6 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.18 мг.
B9
24 мг.
Минералы
Молоко-Темпе
Ca
125 мг.
Fe
0.03 мг.
Mg
11 мг.
P
95 мг.
K
150 мг.
Na
44 мг.
Zn
0.42 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
2.3 мг.
Ca
111 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
81 мг.
P
266 мг.
K
412 мг.
Na
9 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Молоко и Темпе
Калории:
235 ккал.
Жиры:
12.78 г.
Белки:
23.59 г.
Углеводы:
12.44 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Мед
Киви
Плохо
Совместимость продуктов
Соевый жмых
Утка (мясо утиное)
Плохо
Совместимость продуктов
Темпе
Скумбрия
Плохо
Совместимость продуктов
Физалис
Творог 5%
Нормально