Пройти обучение
Личный кабинет
Совместимость продуктов Молоко и Лобстеры (омары, лангусты)
Пищевая ценность на 100г
42 ккал
77 ккал
3.4 г.
16 г.
1 г.
0.6 г.
5 г.
1 г.
88 г.
80 г.
5 г.
0.2 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Молоко, сливки |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена и специи |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||
| Молоко, сливки | ||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||
| Семена и специи | ||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 119 г.
Молоко 42 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Лобстеры (омары, лангусты) 77 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Молоко-Лобстеры (омары, лангусты)
A
28 мг.
D
1.3 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.18 мг.
B3
0.1 мг.
B4
14.3 мг.
B5
0.35 мг.
B6
0.04 мг.
B9
5 мг.
E
1 мг.
B1
0.01 мг.
B2
0.02 мг.
B3
1.83 мг.
B4
80 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
11 мг.
B12
0.01 мг.
Минералы
Молоко-Лобстеры (омары, лангусты)
Ca
125 мг.
Fe
0.03 мг.
Mg
11 мг.
P
95 мг.
K
150 мг.
Na
44 мг.
Zn
0.42 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
2.3 мг.
Ca
96 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
43 мг.
P
210 мг.
K
230 мг.
Na
486 мг.
Zn
3 мг.
Cu
1.9 мг.
Mn
0.04 мг.
Se
41.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Молоко и Лобстеры (омары, лангусты)
Калории:
119 ккал.
Жиры:
2.73 г.
Белки:
19.82 г.
Углеводы:
4.8 г.
0%
От дневной
нормы человека
нормы человека
