teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Моллюски и Репа сырая

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
79 ккал
Калорийность
28 ккал
14.7 г.
Белки
0.9 г.
0.7 г.
Жиры
0.1 г.
3.6 г.
Углеводы
6.4 г.
79 г.
Вода
89.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 107 г.
Моллюски 79 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Репа сырая 28 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Моллюски-Репа сырая
A
171 мг.
B1
0.01 мг.
B2
0.2 мг.
B3
1.3 мг.
B4
65 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.05 мг.
B9
19 мг.
B12
98.9 мг.
E
0.03 мг.
K
0.1 мг.
C
21 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.4 мг.
B4
8.2 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.09 мг.
B9
0.015 мг.
Минералы
Моллюски-Репа сырая
Ca
37 мг.
Fe
3.9 мг.
Mg
22 мг.
P
287 мг.
K
320 мг.
Na
56 мг.
Zn
1.6 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
44.8 мг.
Ca
30 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
11 мг.
P
27 мг.
K
238 мг.
Na
67 мг.
Zn
0.27 мг.
Cu
0.085 мг.
Mn
0.134 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Моллюски и Репа сырая
Калории:
107 ккал.
Жиры:
1.06 г.
Белки:
15.57 г.
Углеводы:
10 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Морская капуста
Утка (мясо утиное)
Хорошо
Совместимость продуктов
Моллюски
Мацони 3.2 %
Плохо
Совместимость продуктов
Арахис
Абрикос
Нормально
Совместимость продуктов
Глютен (клейковина пшеничная)
Говядина
Плохо