teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Моллюски и Хлеб

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
79 ккал
Калорийность
265 ккал
14.7 г.
Белки
9 г.
0.7 г.
Жиры
3.2 г.
3.6 г.
Углеводы
49 г.
79 г.
Вода
37 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 344 г.
Моллюски 79 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Хлеб 265 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Моллюски-Хлеб
A
171 мг.
B1
0.01 мг.
B2
0.2 мг.
B3
1.3 мг.
B4
65 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.05 мг.
B9
19 мг.
B12
98.9 мг.
B1
0.12 мг.
B2
0.07 мг.
B3
3.4 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.03 мг.
Минералы
Моллюски-Хлеб
Ca
37 мг.
Fe
3.9 мг.
Mg
22 мг.
P
287 мг.
K
320 мг.
Na
56 мг.
Zn
1.6 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
44.8 мг.
Ca
107 мг.
Fe
3.6 мг.
Mg
27 мг.
P
120 мг.
K
115 мг.
Na
490 мг.
Zn
0.9 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.7 мг.
Se
28.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Моллюски и Хлеб
Калории:
344 ккал.
Жиры:
3.26 г.
Белки:
22.37 г.
Углеводы:
56.97 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Капуста красная
Нут
Хорошо
Совместимость продуктов
Мята перечная
Моллюски
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло кунжутное
Чечевица
Хорошо
Совместимость продуктов
Сыр Сулугуни
Яйцо перепелиное
Плохо