teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Минтай и Булгур

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
72 ккал
Калорийность
342 ккал
17.2 г.
Белки
12.3 г.
0.8 г.
Жиры
1.3 г.
81.1 г.
Вода
9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 414 г.
Минтай 72 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Булгур 342 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Минтай-Булгур
A
36 мг.
D
2.8 мг.
E
0.2 мг.
C
0.5 мг.
B1
0.07 мг.
B2
0.12 мг.
B3
1.9 мг.
B4
65 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.2 мг.
E
0.06 мг.
K
1.9 мг.
B1
0.23 мг.
B2
0.06 мг.
B3
5 мг.
B4
37.8 мг.
B5
0.75 мг.
B6
0.34 мг.
B9
27 мг.
Минералы
Минтай-Булгур
Ca
26 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
31 мг.
P
282 мг.
K
365 мг.
Na
67 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.03 мг.
Se
36.5 мг.
Ca
35 мг.
Fe
1.33 мг.
Mg
44 мг.
P
300 мг.
K
124 мг.
Na
17 мг.
Zn
1.09 мг.
Cu
0.29 мг.
Mn
1.65 мг.
Se
0.0048 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Минтай и Булгур
Калории:
414 ккал.
Жиры:
8.2 г.
Белки:
25 г.
Углеводы:
71.4 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Масло соевое
Айран 1.7 %
Плохо
Совместимость продуктов
Лапша (макароны, паста)
Кижуч
Плохо
Совместимость продуктов
Картофель
Арбуз
Нормально
Совместимость продуктов
Кунжут
Кальмары
Плохо