teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Миндаль и Нектарин

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
579 ккал
Калорийность
44 ккал
21.2 г.
Белки
1.1 г.
49.9 г.
Жиры
0.3 г.
21.6 г.
Углеводы
10.5 г.
4.7 г.
Вода
87.6 г.
4.4 г.
Сахар
8.4 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 623 г.
Миндаль 579 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Нектарин 44 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Миндаль-Нектарин
E
25.63 мг.
B1
0.205 мг.
B2
1.138 мг.
B3
3.618 мг.
B4
52.1 мг.
B5
0.47 мг.
B6
0.137 мг.
B9
44 мг.
A
16 мг.
E
0.73 мг.
K
2.2 мг.
C
5.4 мг.
B1
0.034 мг.
B2
0.027 мг.
B3
1.125 мг.
B4
6.2 мг.
B5
0.185 мг.
B6
0.025 мг.
Минералы
Миндаль-Нектарин
Ca
269 мг.
Fe
3.71 мг.
Mg
270 мг.
P
481 мг.
K
733 мг.
Na
1 мг.
Zn
3.12 мг.
Cu
1.03 мг.
Mn
2.18 мг.
Se
4.1 мг.
Ca
6 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
9 мг.
P
26 мг.
K
201 мг.
Zn
0.17 мг.
Cu
0.086 мг.
Mn
0.054 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Миндаль и Нектарин
Калории:
623 ккал.
Жиры:
56.2 г.
Белки:
22.9 г.
Углеводы:
23.8 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Окунь речной
Ветчина
Хорошо
Совместимость продуктов
Морская капуста
Мацони 3.2 %
Плохо
Совместимость продуктов
Угорь
Брюква
Хорошо
Совместимость продуктов
Базилик
Чечевица
Хорошо