teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Миндаль и Баклажан

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
579 ккал
Калорийность
24 ккал
21.2 г.
Белки
1 г.
49.9 г.
Жиры
0.2 г.
21.6 г.
Углеводы
5.7 г.
4.7 г.
Вода
92.3 г.
4.4 г.
Сахар
3.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 603 г.
Миндаль 579 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Баклажан 24 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Миндаль-Баклажан
E
25.63 мг.
B1
0.205 мг.
B2
1.138 мг.
B3
3.618 мг.
B4
52.1 мг.
B5
0.47 мг.
B6
0.137 мг.
B9
44 мг.
E
0.3 мг.
K
3.5 мг.
C
2.2 мг.
B1
0.039 мг.
B2
0.037 мг.
B3
0.649 мг.
B4
6.9 мг.
B5
0.281 мг.
B6
0.084 мг.
B9
22 мг.
Минералы
Миндаль-Баклажан
Ca
269 мг.
Fe
3.71 мг.
Mg
270 мг.
P
481 мг.
K
733 мг.
Na
1 мг.
Zn
3.12 мг.
Cu
1.03 мг.
Mn
2.18 мг.
Se
4.1 мг.
Ca
9 мг.
Fe
0.23 мг.
Mg
14 мг.
P
24 мг.
K
230 мг.
Na
2 мг.
Zn
0.16 мг.
Cu
0.082 мг.
Mn
0.232 мг.
Se
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Миндаль и Баклажан
Калории:
603 ккал.
Жиры:
56.1 г.
Белки:
23.2 г.
Углеводы:
16.5 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Огурцы солёные (маринованные)
Слива
Хорошо
Совместимость продуктов
Уксус
Конопляное масло
Хорошо
Совместимость продуктов
Скумбрия
Кокосовое масло
Плохо
Совместимость продуктов
Шнитт-лук
Кешью
Хорошо