teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Миндаль и Арахис

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
579 ккал
Калорийность
567 ккал
21.2 г.
Белки
25.8 г.
49.9 г.
Жиры
49.2 г.
21.6 г.
Углеводы
16.1 г.
4.7 г.
Вода
6.5 г.
4.4 г.
Сахар
4.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 1146 г.
Миндаль 579 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Арахис 567 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Миндаль-Арахис
E
25.63 мг.
B1
0.205 мг.
B2
1.138 мг.
B3
3.618 мг.
B4
52.1 мг.
B5
0.47 мг.
B6
0.137 мг.
B9
44 мг.
E
8.33 мг.
B1
0.64 мг.
B2
0.14 мг.
B3
12.07 мг.
B4
52.5 мг.
B5
1.93 мг.
B6
0.35 мг.
B9
240 мг.
Минералы
Миндаль-Арахис
Ca
269 мг.
Fe
3.71 мг.
Mg
270 мг.
P
481 мг.
K
733 мг.
Na
1 мг.
Zn
3.12 мг.
Cu
1.03 мг.
Mn
2.18 мг.
Se
4.1 мг.
Ca
92 мг.
Fe
4.6 мг.
Mg
168 мг.
P
376 мг.
K
705 мг.
Na
18 мг.
Zn
3.3 мг.
Cu
1.1 мг.
Mn
1.9 мг.
Se
7.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Миндаль и Арахис
Калории:
1146 ккал.
Жиры:
101 г.
Белки:
48 г.
Углеводы:
21.9 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Яичный белок
Соевый жмых
Плохо
Совместимость продуктов
Шафран
Наринэ 3.5 %
Плохо
Совместимость продуктов
Кипрей (листья кипрея)
Хлебцы
Хорошо
Совместимость продуктов
Ветчина
Семга
Хорошо