teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Мидии и Фундук

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
86 ккал
Калорийность
628 ккал
11.9 г.
Белки
15 г.
2.2 г.
Жиры
61 г.
3.7 г.
Углеводы
17 г.
80 г.
Вода
5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 714 г.
Мидии 86 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Фундук 628 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Мидии-Фундук
C
8 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.6 мг.
B4
65 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
16 мг.
B12
12 мг.
A
3 мг.
E
15.03 мг.
K
14.2 мг.
B1
0.643 мг.
B2
0.113 мг.
B3
1.8 мг.
B4
45.6 мг.
B5
0.918 мг.
B6
0.563 мг.
B9
113 мг.
Минералы
Мидии-Фундук
Ca
51 мг.
Fe
3.95 мг.
Mg
34 мг.
P
236 мг.
K
320 мг.
Na
286 мг.
Zn
1.6 мг.
Cu
0.7 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
44.8 мг.
Ca
114 мг.
Fe
4.7 мг.
Mg
163 мг.
P
290 мг.
K
680 мг.
Zn
2.5 мг.
Cu
1.7 мг.
Mn
6.2 мг.
Se
2.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Мидии и Фундук
Калории:
714 ккал.
Жиры:
67.9 г.
Белки:
30.55 г.
Углеводы:
10 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Масло соевое
Амарант
Хорошо
Совместимость продуктов
Ряженка
Устрицы сырые
Плохо
Совместимость продуктов
Лук-батун
Кокос
Хорошо
Совместимость продуктов
Икра красная
Сыр Моцарелла
Плохо