teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Мацони 3.2 % и Творог 5%

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
64 ккал
Калорийность
121 ккал
3 г.
Белки
17.2 г.
3.2 г.
Жиры
5 г.
4 г.
Углеводы
1.8 г.
88 г.
Вода
73 г.
4 г.
Сахар
1.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 185 г.
Мацони 3.2 % 64 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Творог 5% 121 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Мацони 3.2 %-Творог 5%
A
0.02 мг.
E
0.09 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B5
0.37 мг.
B6
0.03 мг.
B9
0.012 мг.
B12
0.4 мг.
A
0.025 мг.
D
0.001 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.3 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.03 мг.
B9
12 мг.
Минералы
Мацони 3.2 %-Творог 5%
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
12 мг.
P
95 мг.
K
150 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.4 мг.
Ca
83 мг.
Fe
0.2 мг.
Mg
7 мг.
P
159 мг.
K
120 мг.
Na
37 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.02 мг.
Mn
0.004 мг.
Se
10 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Мацони 3.2 % и Творог 5%
Калории:
185 ккал.
Жиры:
8.2 г.
Белки:
26.8 г.
Углеводы:
7.2 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Яичный белок
Сосиски
Плохо
Совместимость продуктов
Форель
Семена льна
Плохо
Совместимость продуктов
Шиповник
Гранат
Хорошо
Совместимость продуктов
Улитки
Шнитт-лук
Хорошо