teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Мацони 3.2 % и Цедра лимона (кожура)

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
64 ккал
Калорийность
47 ккал
3 г.
Белки
1.5 г.
3.2 г.
Жиры
0.3 г.
4 г.
Углеводы
16 г.
88 г.
Вода
81.6 г.
4 г.
Сахар
4.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 111 г.
Мацони 3.2 % 64 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Цедра лимона (кожура) 47 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Мацони 3.2 %-Цедра лимона (кожура)
A
0.02 мг.
E
0.09 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B5
0.37 мг.
B6
0.03 мг.
B9
0.012 мг.
B12
0.4 мг.
A
3 мг.
E
0.25 мг.
C
129 мг.
B1
0.06 мг.
B2
0.08 мг.
B3
0.4 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.17 мг.
B9
13 мг.
Минералы
Мацони 3.2 %-Цедра лимона (кожура)
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
12 мг.
P
95 мг.
K
150 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.4 мг.
Ca
134 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
15 мг.
P
12 мг.
K
160 мг.
Na
6 мг.
Zn
0.25 мг.
Cu
0.09 мг.
Mn
0.22 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Мацони 3.2 % и Цедра лимона (кожура)
Калории:
111 ккал.
Жиры:
3.5 г.
Белки:
10.3 г.
Углеводы:
20.2 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Семя конопляное
Минтай
Хорошо
Совместимость продуктов
Лобстеры (омары, лангусты)
Сыр Брынза
Плохо
Совместимость продуктов
Икра красная
Кукуруза
Нормально
Совместимость продуктов
Грецкий орех
Хурма
Нормально