teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Мацони 3.2 % и Свекла

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
64 ккал
Калорийность
43 ккал
3 г.
Белки
1.6 г.
3.2 г.
Жиры
0.2 г.
4 г.
Углеводы
9.6 г.
88 г.
Вода
87.6 г.
4 г.
Сахар
6.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 107 г.
Мацони 3.2 % 64 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Свекла 43 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Мацони 3.2 %-Свекла
A
0.02 мг.
E
0.09 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B5
0.37 мг.
B6
0.03 мг.
B9
0.012 мг.
B12
0.4 мг.
A
2 мг.
E
0.04 мг.
K
0.2 мг.
C
4.9 мг.
B1
0.031 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.334 мг.
B4
6 мг.
B5
0.155 мг.
B6
0.067 мг.
Минералы
Мацони 3.2 %-Свекла
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
12 мг.
P
95 мг.
K
150 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.4 мг.
Ca
16 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
23 мг.
P
40 мг.
K
325 мг.
Na
78 мг.
Zn
0.35 мг.
Cu
0.075 мг.
Mn
0.33 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Мацони 3.2 % и Свекла
Калории:
107 ккал.
Жиры:
3.2 г.
Белки:
10.6 г.
Углеводы:
15 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Масло подсолнечное
Полба
Хорошо
Совместимость продуктов
Колбаса варёная
Нектарин
Плохо
Совместимость продуктов
Горбуша
Брокколи
Хорошо
Совместимость продуктов
Наринэ 3.5 %
Маракуйя
Нормально