teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Мацони 3.2 % и Гранат

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
64 ккал
Калорийность
83 ккал
3 г.
Белки
1.7 г.
3.2 г.
Жиры
1.2 г.
4 г.
Углеводы
18.7 г.
88 г.
Вода
77.9 г.
4 г.
Сахар
13.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 147 г.
Мацони 3.2 % 64 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Гранат 83 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Мацони 3.2 %-Гранат
A
0.02 мг.
E
0.09 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B5
0.37 мг.
B6
0.03 мг.
B9
0.012 мг.
B12
0.4 мг.
E
0.6 мг.
K
16.4 мг.
C
10.2 мг.
B1
0.07 мг.
B2
0.05 мг.
B3
0.29 мг.
B4
7.6 мг.
B5
0.377 мг.
B6
0.075 мг.
B9
0.038 мг.
Минералы
Мацони 3.2 %-Гранат
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
12 мг.
P
95 мг.
K
150 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.4 мг.
Ca
10 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
12 мг.
P
36 мг.
K
236 мг.
Na
3 мг.
Zn
0.12 мг.
Cu
0.158 мг.
Mn
0.119 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Мацони 3.2 % и Гранат
Калории:
147 ккал.
Жиры:
3.2 г.
Белки:
9.7 г.
Углеводы:
18.2 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Капуста пекинская
Яйцо куриное
Хорошо
Совместимость продуктов
Семена мака
Капуста красная
Хорошо
Совместимость продуктов
Ягоды Годжи
Вишня
Нормально
Совместимость продуктов
Каштан
Арахис
Хорошо