teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Маш и Сыр Адыгейский

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
347 ккал
Калорийность
264 ккал
23.9 г.
Белки
19.8 г.
2.1 г.
Жиры
19.6 г.
62.6 г.
Углеводы
1.5 г.
8.7 г.
Вода
54 г.
6.6 г.
Сахар
1.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 611 г.
Маш 347 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сыр Адыгейский 264 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Маш-Сыр Адыгейский
E
0.51 мг.
K
9 мг.
C
4.8 мг.
B1
0.621 мг.
B2
0.233 мг.
B3
2.251 мг.
B4
96.4 мг.
B5
1.91 мг.
B6
0.382 мг.
B9
625 мг.
E
0.2 мг.
K
2 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.25 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.03 мг.
B9
7 мг.
B12
1 мг.
Минералы
Маш-Сыр Адыгейский
Ca
54 мг.
Fe
6.74 мг.
Mg
189 мг.
P
367 мг.
K
1246 мг.
Na
15 мг.
Zn
2.68 мг.
Cu
0.941 мг.
Mn
1.035 мг.
Se
8.2 мг.
Ca
700 мг.
Fe
0.2 мг.
Mg
25 мг.
P
400 мг.
K
100 мг.
Na
400 мг.
Zn
3 мг.
Cu
0.03 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Маш и Сыр Адыгейский
Калории:
611 ккал.
Жиры:
16 г.
Белки:
41 г.
Углеводы:
63 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Молочная сыворотка
Шиповник
Нормально
Совместимость продуктов
Киви
Свежая капуста
Хорошо
Совместимость продуктов
Лотос
Баранина
Нормально
Совместимость продуктов
Яйцо индейки
Яблоко
Плохо