teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Маракуйя и Пастернак

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
97 ккал
Калорийность
75 ккал
2.2 г.
Белки
1.2 г.
0.4 г.
Жиры
0.3 г.
23.4 г.
Углеводы
18 г.
72.9 г.
Вода
79.5 г.
11.2 г.
Сахар
4.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 172 г.
Маракуйя 97 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Пастернак 75 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Маракуйя-Пастернак
A
64 мг.
E
0.02 мг.
C
30 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.1 мг.
B3
1.5 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.1 мг.
B9
14 мг.
E
1.49 мг.
K
22.5 мг.
C
17 мг.
B1
0.09 мг.
B2
0.05 мг.
B3
0.7 мг.
B4
12.8 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.09 мг.
B9
67 мг.
Минералы
Маракуйя-Пастернак
Ca
12 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
29 мг.
P
68 мг.
K
348 мг.
Na
28 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.086 мг.
Mn
0.128 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
36 мг.
Fe
0.59 мг.
Mg
29 мг.
P
71 мг.
K
375 мг.
Na
10 мг.
Zn
0.59 мг.
Cu
0.12 мг.
Mn
0.56 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Маракуйя и Пастернак
Калории:
172 ккал.
Жиры:
0.9 г.
Белки:
3.8 г.
Углеводы:
22.6 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Мята перечная
Щавель
Хорошо
Совместимость продуктов
Ряженка
Сыр Адыгейский
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло миндальное
Цикорий
Плохо
Совместимость продуктов
Батат
Папайя
Нормально