Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Маниок и Корень лопуха
Пищевая ценность на 100г
160.2 ккал
76.83 ккал
1.36 г.
1.53 г.
0.28 г.
0.15 г.
38.06 г.
17.34 г.
1.8 г.
волокна
3.3 г.
59.68 г.
80.09 г.
1.7 г.
2.9 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 237.03 г.
Маниок 160.2 ккал.
Нормально
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Корень лопуха 76.83 ккал.
Хорошо
Нормально
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Маниок-Корень лопуха
A
1 мг.
E
0.2 мг.
K
1.9 мг.
C
20.6 мг.
B1
0.1 мг.
B3
0.9 мг.
B4
23.7 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.1 мг.
B9
27 мг.
E
0.4 мг.
K
1.6 мг.
C
3 мг.
B3
0.3 мг.
B4
11.7 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.2 мг.
B9
23 мг.
Минералы
Маниок-Корень лопуха
Сa
16 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
21 мг.
P
27 мг.
K
271 мг.
Na
14 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
0.4 мг.
Se
0.7 мг.
Сa
41 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
38 мг.
P
51 мг.
K
308 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Маниок и Корень лопуха
Калории:
237.03 ккал.
Жиры:
0.43 г.
Белки:
2.89 г.
Углеводы:
55.4 г.
10%
От дневной
нормы человека
нормы человека
