teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Маниок и Картофель

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
160 ккал
Калорийность
77 ккал
1.4 г.
Белки
2 г.
0.3 г.
Жиры
0.1 г.
38.1 г.
Углеводы
17.6 г.
59.7 г.
Вода
79 г.
1.7 г.
Сахар
0.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 237 г.
Маниок 160 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Картофель 77 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Маниок-Картофель
A
13 мг.
E
0.19 мг.
K
1.9 мг.
C
20.6 мг.
B1
0.087 мг.
B2
0.048 мг.
B3
0.854 мг.
B5
0.107 мг.
B6
0.088 мг.
B9
27 мг.
A
2 мг.
E
0.01 мг.
K
2.9 мг.
C
19.7 мг.
B1
0.08 мг.
B2
0.03 мг.
B3
1.06 мг.
B4
12.1 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.3 мг.
Минералы
Маниок-Картофель
Ca
16 мг.
Fe
0.27 мг.
Mg
21 мг.
P
27 мг.
K
271 мг.
Na
14 мг.
Zn
0.34 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.384 мг.
Se
0.7 мг.
Ca
9 мг.
Fe
0.81 мг.
Mg
23 мг.
P
57 мг.
K
425 мг.
Na
6 мг.
Zn
0.29 мг.
Cu
0.11 мг.
Mn
0.15 мг.
Se
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Маниок и Картофель
Калории:
237 ккал.
Жиры:
0.68 г.
Белки:
3.36 г.
Углеводы:
55.06 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Амарант
Горбуша
Плохо
Совместимость продуктов
Кета
Пшеничная крупа
Плохо
Совместимость продуктов
Ветчина
Цедра лимона (кожура)
Плохо
Совместимость продуктов
Яичный желток
Васаби
Нормально