teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Маниок и Бамия

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
160 ккал
Калорийность
33 ккал
1.4 г.
Белки
1.9 г.
0.3 г.
Жиры
0.2 г.
38.1 г.
Углеводы
7.5 г.
59.7 г.
Вода
89.6 г.
1.7 г.
Сахар
1.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 193 г.
Маниок 160 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Бамия 33 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Маниок-Бамия
A
13 мг.
E
0.19 мг.
K
1.9 мг.
C
20.6 мг.
B1
0.087 мг.
B2
0.048 мг.
B3
0.854 мг.
B5
0.107 мг.
B6
0.088 мг.
B9
27 мг.
A
36 мг.
E
0.35 мг.
K
31.3 мг.
C
23 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.06 мг.
B3
1 мг.
B4
12.03 мг.
B5
0.245 мг.
B6
0.215 мг.
Минералы
Маниок-Бамия
Ca
16 мг.
Fe
0.27 мг.
Mg
21 мг.
P
27 мг.
K
271 мг.
Na
14 мг.
Zn
0.34 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.384 мг.
Se
0.7 мг.
Ca
82 мг.
Fe
0.62 мг.
Mg
57 мг.
P
61 мг.
K
299 мг.
Na
7 мг.
Zn
0.58 мг.
Cu
0.094 мг.
Mn
0.788 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Маниок и Бамия
Калории:
193 ккал.
Жиры:
0.47 г.
Белки:
3.29 г.
Углеводы:
45.51 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Сыр тофу твердый (полотняный)
Конопляное масло
Плохо
Совместимость продуктов
Шнитт-лук
Лосось
Хорошо
Совместимость продуктов
Махи-махи (корифена)
Килька
Хорошо
Совместимость продуктов
Вигна
Бразильский орех
Хорошо