Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Мангольд и Васаби
Пищевая ценность на 100г
23.96 ккал
127.2 ккал
1.8 г.
4.8 г.
0.2 г.
4 г.
3.74 г.
18 г.
1.6 г.
волокна
7.80 г.
92.66 г.
69.11 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 151.16 г.
Мангольд 23.96 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Васаби 127.2 ккал.
Плохо
Хорошо
Нормально
Плохо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Мангольд-Васаби
A
306 мг.
E
1.9 мг.
K
830 мг.
C
30 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.4 мг.
B4
18 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.1 мг.
B9
14 мг.
A
2 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.7 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.3 мг.
B9
18 мг.
Минералы
Мангольд-Васаби
Сa
51 мг.
Fe
1.8 мг.
Mg
81 мг.
P
46 мг.
K
379 мг.
Na
213 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.4 мг.
Se
0.9 мг.
Сa
128 мг.
Fe
1 мг.
Mg
69 мг.
P
80 мг.
K
568 мг.
Na
17 мг.
Zn
1.6 мг.
Cu
1.6 мг.
Mn
0.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Мангольд и Васаби
Калории:
151.16 ккал.
Жиры:
4.2 г.
Белки:
6.6 г.
Углеводы:
21.74 г.
7%
От дневной
нормы человека
нормы человека
