teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Мангольд и Помидор

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
19 ккал
Калорийность
18 ккал
1.8 г.
Белки
0.9 г.
0.2 г.
Жиры
0.2 г.
3.7 г.
Углеводы
3.9 г.
92.7 г.
Вода
94.5 г.
1.1 г.
Сахар
2.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 37 г.
Мангольд 19 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Помидор 18 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Мангольд-Помидор
A
6116 мг.
E
1.89 мг.
K
830 мг.
C
30 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.09 мг.
B3
0.4 мг.
B4
18 мг.
B5
0.172 мг.
B6
0.099 мг.
A
42 мг.
E
0.54 мг.
K
7.9 мг.
C
13.7 мг.
B1
0.037 мг.
B2
0.019 мг.
B3
0.594 мг.
B4
6.7 мг.
B5
0.089 мг.
B6
0.08 мг.
Минералы
Мангольд-Помидор
Ca
51 мг.
Fe
1.8 мг.
Mg
81 мг.
P
46 мг.
K
379 мг.
Na
213 мг.
Zn
0.36 мг.
Cu
0.179 мг.
Mn
0.366 мг.
Se
0.9 мг.
Ca
10 мг.
Fe
0.27 мг.
Mg
11 мг.
P
24 мг.
K
237 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.17 мг.
Cu
0.06 мг.
Mn
0.11 мг.
Se
0.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Мангольд и Помидор
Калории:
37 ккал.
Жиры:
0.4 г.
Белки:
2.9 г.
Углеводы:
7.44 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Тимьян
Курица
Хорошо
Совместимость продуктов
Репа сырая
Хрен
Хорошо
Совместимость продуктов
Мед
Малина
Плохо
Совместимость продуктов
Морской гребешок
Баклажан
Хорошо