altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Мангольд и Хек

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
23.96 ккал
Калорийность
82.2 ккал
1.8 г.
Белки
16.5 г.
0.2 г.
Жиры
1.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 106.16 г.
Мангольд 23.96 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Хек 82.2 ккал.
Нормально
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Мангольд-Хек
A
306 мг.
E
1.9 мг.
K
830 мг.
C
30 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.4 мг.
B4
18 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.1 мг.
B9
14 мг.
Минералы
Мангольд-Хек
Сa
51 мг.
Fe
1.8 мг.
Mg
81 мг.
P
46 мг.
K
379 мг.
Na
213 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.4 мг.
Se
0.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Мангольд и Хек
Калории:
106.16 ккал.
Жиры:
2 г.
Белки:
18.3 г.
Углеводы:
3.74 г.
5%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Батат
Карп
Нормально
Совместимость продуктов
Мята
Огурцы солёные (маринованные)
Хорошо
Совместимость продуктов
Куриные сердца
Тыквенное масло
Плохо
Совместимость продуктов
Зубатка
Репа сырая
Нормально