teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Мангольд и Грейпфрут

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
19 ккал
Калорийность
42 ккал
1.8 г.
Белки
0.8 г.
0.2 г.
Жиры
0.1 г.
3.7 г.
Углеводы
10.7 г.
92.7 г.
Вода
88.1 г.
1.1 г.
Сахар
7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 61 г.
Мангольд 19 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Грейпфрут 42 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Мангольд-Грейпфрут
A
6116 мг.
E
1.89 мг.
K
830 мг.
C
30 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.09 мг.
B3
0.4 мг.
B4
18 мг.
B5
0.172 мг.
B6
0.099 мг.
A
3 мг.
E
0.13 мг.
C
31.2 мг.
B1
0.037 мг.
B2
0.02 мг.
B3
0.269 мг.
B4
7.7 мг.
B5
0.262 мг.
B6
0.043 мг.
B9
10 мг.
Минералы
Мангольд-Грейпфрут
Ca
51 мг.
Fe
1.8 мг.
Mg
81 мг.
P
46 мг.
K
379 мг.
Na
213 мг.
Zn
0.36 мг.
Cu
0.179 мг.
Mn
0.366 мг.
Se
0.9 мг.
Ca
12 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
9 мг.
P
8 мг.
K
135 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.07 мг.
Cu
0.05 мг.
Mn
0.02 мг.
Se
0.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Мангольд и Грейпфрут
Калории:
61 ккал.
Жиры:
0.4 г.
Белки:
2.5 г.
Углеводы:
10.24 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Семена чиа
Айран 1.7 %
Плохо
Совместимость продуктов
Мята перечная
Дорадо
Хорошо
Совместимость продуктов
Курага
Кальмары
Плохо
Совместимость продуктов
Сельдь
Хек
Хорошо